【Once Fitness 單次健身】藏身轉運站內的健身房，器材齊全便宜又方便！

最近健身房的會籍剛好到期，由於換了租屋處，離原本的健身房較遠，所以到後來根本就很懶得去運動，果然懶惰是變美的天敵(掩面)~為了讓自己的身材不再繼續走鐘，我決定從單次的健身房下手，尋尋覓覓之後發現在豐原轉運站內，竟然隱藏著一家有單次收費也有包月、包年會員制的健身房，所以就在某個悠閒的假日先花單次的費用去體驗看看！

地理位置

▼ONCE Fitness豐原旗艦店位於豐原轉運站2樓，面積涵蓋整層樓，整個轉運站從裡到外都佈滿他們的廣告，完全無法忽視。如果是開車前往的話，可以直接將汽車停在轉運站內的立體停車場，再從停車場搭電梯下樓即可，如果是搭乘大眾運輸工具的話，則是在豐原轉運站下車，走到旁邊的樓梯就會看到大大的ONCE Fitness的字樣，從那邊上樓就抵達健身房啦！

內部空間

▼由於ONCE Fitness是2023年中才剛開幕不久的健身房，所以裝潢、器材都還維持得不錯，整體空間明亮，跑步機和滑步機前方是一大片的落地窗，除了場內的燈光外，也能享受自然的陽光。

▼一入內會先看到一排的置物箱，一次的費用為10元，如果置物櫃已經關上，發現東西忘了拿或放，則需要再花一次錢鎖上，因此建議要鎖上置物櫃前先確認需要的東西都拿好後再鎖櫃。

▼基本上ONCE Fitness的內部配置跟一般大型的健身房差不多，有男、女淋浴間、廁所、飲水機等基本配備，器材也蠻齊全的，循環器材、機械器材、壺鈴、瑜珈墊等都應有盡有。

不過廁所的部分並沒有提供衛生紙，所以要上廁所前記得先備好衛生紙或是零錢，在廁所外的衛生紙機購買衛生紙。

▼各器材區也都有提供酒精可以消毒，只是有好幾個器材都只有看到酒精瓶，沒看到抹布，讓我有點疑惑要怎麼擦🤔

收費方式

ONCE Fitness的收費方式分為單次、包月、包年三種制度，其中單次收費的價位和國民運動中心相同，為一次50元/小時；包月則是799元，首次辦理還享免費教練課一堂；包年價位則為8000元，全台所有場館皆可通用；以上方案均免綁約、免入會費，場內所有器材皆可使用。

此外，同樣有提供教練課，不過需向櫃台詢問價位及時間。相對於大型健身房來說，的確在費用、合約及器材使用上較自由。

器材配置

▼器材方面，ONCE Fitness有將不同的器材進行分區的規劃，像是跑步機、滑步機和登階機等有氧器材都是靠窗邊的。

▼跑步機旁也都有提供酒精能夠消毒，另一側則是可以放水壺。

▼而中間走道靠窗的部分則是循環器材區，上肢、下肢的器材都有，不過每個部位都只有一台器材，如果當天的人比較多，可能會需要排隊。

▼循環器材旁邊的就是機械式器材區，同樣是各部位的器材都有，但數量也不多，同樣也有排隊的可能性。

▼再來就是自由重量區，這邊的槓鈴及槓片數就比較多一些，並提供不同的重量，讓使用者能依照自身需求選擇。

▼在最裡面的空間有設置一塊小綠地，裡面有不同重量的壺鈴，以及瑜珈墊、瑜珈球、放鬆滾輪等，提供使用者一個運動前拉筋和運動後放鬆的小空間。

▼小綠地前方也有一些拉筋器材，以及一排的啞鈴讓使用者可以依照自身需求選擇重量，做一些較輕重量的自由重訓。

Once Fitness 單次健身體驗心得

環境
態度
器材種類
交通

便利性高的健身房

整體來說，ONCE Fitness的器材應有盡有，不論是機械式器材、自由重量還是基本拉筋的瑜珈器材都有，且即使沒有買教練課，所有的器材也都能使用，這點相對於大型健身房來說自由許多，而且櫃台人員也不會一直推銷。

但除了跑步機外，所有的機械式器材上並沒有詳細標註怎麼使用或是教學影片，對於新手來說可能會有些吃力。如果你是有一定健身基礎，且能自訂健身菜單的人，ONCE Fitness會是你的健身好選擇。

相對的，如果你是新手，ONCE Fitness對你來說可能在器材操作部分就不太友善，建議可以再找看看有沒有更適合的健身房，或是購買小堂數的教練課，讓教練先帶你熟悉器材之後，再開始自行練習。