【SPK滑雪公園】專業教練師資帶你飛！先來室內滑雪場試試身手

台灣礙於天氣型態問題，沒有辦法在本島滑雪，想滑雪就得買張機票飛到緯度較高的地方最近的如日本、韓國等。想滑雪但又不知道如何入門嗎？先來室內滑雪機台試身手吧，有專業師資教導下，學習起來也會快很多，今天就要來介紹這間位在新北新莊，有專業室內滑雪機台設備的SPK滑雪公園。

「SPK滑雪公園」位在新北新莊區環狀線幸福捷運站附近，從「幸福」站出站後一路向幸福東路走，只要5分鐘的步行距離即可抵達，沿途看到滿多新的建案，感覺比較像正在發展的大樓社區。

▼這就是「SPK滑雪公園」的店門口，有一種街頭潮牌店的感覺。

▼進入店內後就可以看到牆上展示各式各樣的滑雪板。

櫃台報到後服務人員就會帶你參觀一下室內環境，還有滑雪時的注意事項。

▼「SPK滑雪公園」還有一些自有產品，另外櫃台也擺放室內課程與海外滑雪的資訊，有興趣的朋友們都可以諮詢。

▼學員座位區很簡單就這樣靠牆的一排，座位的正前方就是兩台滑雪機。

▼學員用的滑雪機主要有兩台呈現V字狀，左邊這台就是今天我要上課的場地，你在上課同時也能看到對面的學員在上課。

▼另一台右邊的滑雪機，規格上兩台是一樣的，中間會有共用休息區相連。

▼置物櫃可以擺放包包等私人物品、另一邊是鞋櫃。

▼另外店門口旁邊這台是乾式雪道，通常給予較進階的課程使用，另外還有很帥氣的跳板課程也會於此處進行，滑雪道比一般機台再長些且不會滾動。

「SPK滑雪公園」有兩台滾輪式機台、一條乾式雪道，最多同時可以進行3種課程，整體是很有規模的室內滑雪場地。

引用來源：SPK 滑雪公園

引用來源：SPK 滑雪公園

引用來源：SPK 滑雪公園

新莊「SPK滑雪公園」，基本的機台團體課單堂為1800元/人，1人成班、上限為4人，這裡會比較建議大家找自己認識有興趣的朋友一起體驗，若湊不到自己前往也沒關係，只要該時段有1人以上報名就會開課。

因為我有意想要在冬季去滑雪，想上透徹一些，所以直接預約了1對1的私人課程，私人課程必須使用LINE預約(@spk.taipei)，會由店家媒合幫你找教練與確認上課時間。

另外「SPK滑雪公園」除了機台私人課程需要使用LINE預約外，其他課程均使用Snow Sensei App預約，一個手機號碼只能註冊一組帳號，若想跟朋友來，就得兩位都下載APP、預約。

→Snow Sensei App 蘋果手機載點
→Snow Sensei App 安卓手機載點

課程費用均不含裝備(雪板、雪鞋、護具)費用，若你沒有自己的裝備，就得再加200元/人租借。
另外機台私人課程有分淡季(春夏)旺季(雪季)價格，有些價差再請特別注意一下。

特別提醒：
上滑雪課必要穿及膝的襪子、有彈性的長褲(運動褲)，這兩樣比較重要，上衣穿輕便透氣即可。
此外建議可以再帶一套衣服來換，因為滑雪運動其實相當容易出汗，加上有臀部護具，上完課基本上整件褲子都是濕的，換一件會比較舒服。

由於我是穿短褲來的，可以跟店家借用更衣室來換衣服，主要是把短褲換成長褲，還有穿上及膝襪。

▼提供更衣室給予學員使用。

▼穿上護具，包含護膝、護臀(防摔褲)、護腕，頭上會再加頂安全帽。

▼服務人員會來測量你腳丫的尺寸以拿適合大小的雪鞋。

▼會告知你雪鞋的穿脫方式，幫你穿一隻後另一隻自己試著穿看看，一開始一定穿的手忙腳亂，但沒關係熟能生巧，多嘗試幾次就會了。

著裝完成後，就直接走上前方的機台吧！
由於雪靴構造特殊而且很硬，所以走起來不太習慣，但那都是正常的，畢竟雪鞋就是要硬才能保護腿部還有固定滑雪的腿部姿勢。

▼開始上課啦！首先會以介紹滑雪板的各種配備裝置的行前教育為主。

我是選擇單板(Snowboard)，電視上看到單板滑雪都超級帥氣，希望哪天自己也能滑的如此溜，首先就要從上體驗課這第一步開始。
教練說以華人圈來說，選擇單板(Snowboard)的比較多，洋人圈滑則是滑雙板(Skiing)較多。
以入門來說，單板會比雙板難，熟練之後來練技術的話，雙板又比單板難，各有優劣。　

但以初次體驗滑雪的小白來說(無衝浪、蛇板等經驗)，單板難度是會比雙板高的。

想帥就得不怕摔，拚了！

▼教練先示範正確的滑雪姿勢與滑雪身體重心維持的技巧，初學者都會使用到機台上的防護桿用手抓著練習。

▼再來就是實際把雪板套上正式開始，正確的穿戴也相當重要，教練都會時課叮嚀。

▼滑雪機台就像跑步機一樣，會一直往後滾，而雪板就是要於這之上滑行，首先會先練習平順的滑行與煞車，初學者都是以基礎「正面站姿」來練習。

▼等教練覺得你差不多熟悉以後，就會試著要你放手，讓你直接用正面站姿滑行在機台上。老實說放手真的是會讓人有些怕怕的，第一次體驗很怕摔倒，但只要克服一次，之後就會比較敢放手滑了，畢竟真正在滑雪場上，可是沒有東西可以讓你抓的呢。

▼一段時間後，教練讓你坐下，用機台把你送到上端，沒錯你就是要試著從上面保持平衡往下滑。

▼從上面滑下來，除了要注意身體平衡外，腿部也要保持標準姿勢，並適當立起雪板剎車，若有身體或某一腿太用力，就會滑的歪歪的，嘗試了幾次，有時候能正、有時候就歪歪的，果然還是得多練習，只上一堂課真的不夠。

教練說1vs1的課程對學員來說本來就會比較累，畢竟教練不用再去顧別人就只教你，所以要是累了、沒力了，要記得喊休息，同時也能讓肌肉休息，初學者通常滑到課堂的後半都會失去肌耐力，就會導致聽得懂但身體做不到，所以適時休息也是很重要的。

我覺得今天教我的教練真的很棒，除了教學淺顯易懂外，還很注重雪場安全和自救知識，每次各種跌倒教練都會教我如何自救起身，畢竟真的在雪場上可不是隨時都有人能扶你的，自己能爬起來比較實在。

▼練習屁股往後坐時的起身姿勢，這個練習我也跌了幾次。

▼這張並沒有跌的那麼慘，只是在練習要是跌成頭下腳上時的起身姿勢，要先在地上轉個Breaking，轉回正位後再起身。

在滑雪機台上會跌倒嗎？

答案是肯定的，或多或少，基本上初學者跌倒很正常，但你都有穿防護，所以不會痛，而且大部分跌倒是屁股先著地，你的護臀會保護你。

▼體驗課的最後一個項目是側滑，練習45度角側滑且保持平衡，且到手放開維持平衡滑行的程度。

▼我覺得側滑是有些難度的，畢竟身體要保持平衡下，板子又要歪一邊，腿部也要用不少力來維持側身姿勢，很吃自身的核心能力。

50分鐘的上課時間過得很快，但我大概在側滑時就已快沒力，所以課堂就進行到放手側滑而已，若進度再快一些，就可以從上面側滑下來，以第一堂體驗課來說，我覺得學的真的是超多，不虧是1vs1的課程，從完全不會滑的小白到能放手滑行，成就感滿滿。

我本身平時是沒啥在健身運動的，但肌耐力又比一般沒運動的女生好一些，這次體驗下來發現核心與肌耐力在滑雪運動上相當重要，若你平時有良好的運動習慣，在滑雪運動上就能更快上手，上完課後回家一定會各種肌肉痠痛，記得可以多泡泡澡、沖熱水、拉拉筋。

SPK滑雪公園 資訊

店家資訊

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地址：新北市新莊區幸福東路77號
電話：02-7755-0579
營業時間：13:00~21:00 / 課程採預約制
預約方式：Snow Sensei App(一般課程)、LINE(私人課程)

收費價格

・約1800元起

體驗內容

・1對1機台私人課程 4500元(旺季價格)
・裝備租借 200元/人