最近常常覺得身體僵硬、痠痛，在朋友的介紹下，來到了易筋工作室，一個小時要1400元，價格蠻高的，但朋友大力推薦，因此還是決定來試試看，按完後確實有明顯不同的感受，是很不錯的體驗，跟一般按摩不一樣，一起來看看易筋有什麼特別之處！
店家簡介
於2021年創立，取名「易筋」，是源於中華古籍「達摩易筋經」，其中十二式伸展觀念與筋膜放鬆是一樣的概念。
引進最新的歐美筋膜知識與技能，搭配全人療法的效能與運作原理，以專業技法釋放筋膜的壓力記憶。透過按摩按壓、伸展放鬆，讓身處現代高壓社會的人，可以有更強健的身體、心靈。
有提供伸展放鬆、筋膜刀、本體感覺促進術三種服務。整體環境乾淨整潔，舒適放鬆，3樓也有包廂，不用擔心隱私問題！
環境介紹
▼易筋是整個住宅區裡面其中一棟，看起來有點不明顯，剛到時沒看到招牌，真的沒注意到易筋就在這邊，大家來的時候不用懷疑，易筋就是這米色建築中的其中一棟。
▼這是易筋內部一樓櫃台的位置，服務人員會先在這邊為我們服務，了解我們的需求。
▼櫃台旁有筋膜伸展的床位，床位旁圍繞好幾個垂吊的黑灰色懸掛物，剛開始還以為是什麼特殊功用的輔助器材，訊問店員後才知道只是裝飾XD
筋膜伸展體驗
▼一開始先在一樓的圓桌填寫資料，除了一些基本資料，也會詢問身體有什麼狀況，伸展師評估後，才能提供最合適的課程內容。
▼接下來就移動到3F的伸展間，因為我們有提前說我們會拍照，所以易筋也特別幫我們安排在不會影響到別人的3樓，真的很貼心！
▼到伸展間後要先更換衣服，旁邊有衣架可以掛，也有拖鞋能換。白色置物籃可以放置私人物品。
▼易筋提供的衣服還蠻寬鬆的，質料也蠻舒服的，如果有需要伸展到手臂的部分，也可以將扣子打開，非常方便。另外，像朋朋是穿貼身瑜珈褲，不會影響到伸展的過程，就不用更換下著。
▼接下來伸展師會開始諮詢，詢問比較不適的部位，以及日常習慣、運動習慣等，才能針對需求進行伸展。
▼朋朋是個熱愛運動的人，所以身體還蠻多需要伸展的地方，正在認真比劃給伸展師知道。
▼也會針對體態進行講解，真的超專業，對人體結構非常清楚。
▼這位伸展師是Phil，正在仔細說明不同運動會用到哪一部分的肌肉。
▼都諮詢完後，就要開始伸展，因為朋朋會打桌球、羽球、網球，所以手臂非常需要伸展。
▼這動作非常有伸展的感覺，可以聽到朋朋的哀號聲，面目都有些扭曲XD
▼接下來換成趴著的姿勢進行伸展，針對手臂後側的筋絡伸展。Phil會針對一段筋絡中的一個點進行放鬆，便能達到整條筋絡放鬆的效果，不太確定是不是跟穴位有關，總之朋朋覺得很有效，雖然過程中偶爾會傳出哀號XD
▼接下來換我，我是腰、肩頸、手臂都比較僵硬、緊繃。這個動作是針對腰部進行伸展，但因為我的腳也很緊，所以其實腰跟腳都非常有拉伸的感覺~每個伸展間都是一個獨立空間，會把門關上。現在門會打開是因為朋朋要拍照，所以大家不用擔心，隱私絕對是沒問題的。
▼接下來是針對肩頸進行伸展，本來超僵硬，但慢慢的感覺有被按到筋絡，是真的有放鬆的感覺，蠻特別的經歷。
▼大家不知道有沒有注意到，床的高度都會有點不一樣。這個升降床四周都能調整高度，伸展師只要用腳往上或往下，就可以很快速地將床位調整到適合的高度。
▼肩頸伸展的時間蠻長的，看來是真的蠻僵硬的，最後Ivy伸展師還有教我幾招可以回家伸展，保持被伸展過後的體態，真的非常貼心。
▼都按完後，先更換回原本的衣服，接著回到1F，易筋有提供熱茶(午茶夫人-紅棗國寶茶)。按完後馬上喝熱茶真的超舒服，彷彿全身由內到外都被伸展開來。
價目表
▼1小時，1400元。一次買十堂，再免費送一堂，也就是說付14000元，有11堂課，等於一堂1273元，如果會長期來可以考慮。
而且你只要買了後，是認名字的，也就說我如果今天直接買10堂，我還可以讓我爸媽來享受課程，同樣也可以跟朋友合著買。店家這樣做真的是超棒的✨
易筋 體驗心得
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環境
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態度
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技術
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價位
筋膜伸展，放鬆紓壓
我跟朋朋都一致認為會再訪，但應該會找人一起湊十送一的方案，不然一堂課程1400元/小時，真的是有點傷荷包，能便宜一點是一點。我覺得易筋跟一般按摩店，最大的差別在於對人體每個結構都很瞭解，有一定的專業性。我在課程過程中，都會詢問Ivy為什麼要這樣伸展，Ivy都會很專業的回答。朋朋也有說Phil的解釋非常詳細，來這一趟會對自己的身體更加瞭解，以及要如何照顧自己的身體會更好。而且在伸展過程中伸展師也會持續關心我們，這樣的力道是不是可以，維持在最有效，但又不會超出我們忍受範圍的力道。
按的當下真的是非常有感，有時候痛到我快說不出話，可按完後，真的感覺全身都有放鬆的感覺，本來僵硬、緊繃的手臂、肩頸、腰部，都有被打開的感覺。回家按照Ivy指導的姿勢拉伸，也確實會感受到平時積累的緊繃又被舒緩開來，真的非常感謝易筋伸展師的服務。
回家後隔天易筋還有用Line關心我們放鬆後的身體感覺，也有提醒我們要維持體態，讓筋膜伸展的效果維持。定期筋膜伸展+日常維持，長期下來可以減少痠痛、緊繃，提高生活品質。易筋可以指定伸展師，下次還會想要請Ivy及Phil服務！此外，環境方面也非常整潔、明亮，易筋都有進行酒精消毒，讓人可以放心在課程中伸展。
易筋 資訊
店家資訊
地址：台中市南屯區河南路四段261號
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訂位：易筋 mapsbooking 預訂
官網：易筋
・營業時間：10：00~22：00
・訂位方式：Line預約
・付款方式：現金、刷卡、Apple Pay
收費價格
