台中近郊有一座經營三十多年的馬場,不但課程充實,教練專業,環境乾淨,還有小朋友的寒暑假營隊可以報名,讓小朋友遠離3C產品,度過充實又健康的寒暑假!這次我們報名了單堂體驗課程,可以近距離和馬兒相處,更能訓練平衡感跟核心肌群,快來和我們一起看看吧!

      

園區簡介

這家「汗王馬術俱樂部」位於台中市近郊,在潭子區跟豐原區的交界處,老闆經營馬場已經三十多年,提供許多跟馬匹有關的服務,例如:各種程度的馬術課程、夏令營跟冬令營、國內外選手培訓、馬匹寄養、調教跟買賣等。另外也有適合給新手近距離接觸馬兒的「馬師體驗營」,課程的預約方式是加入官方LINE,就可以安排想要的時段。

    

交通停車

馬場位於台中的潭子和豐原交界處,很靠近交流道出口,可以從74號快速道路接上國道4號,往豐原出口下匝道之後,大約再5~7分鐘就能抵達,地理位置滿方便的,所以也有滿多外縣市的騎馬愛好者來這邊學馬術。

    

▼在旱溪西路七段的路上,看到「汗王馬場」的招牌,就可以轉彎開進來。

▼經過一個很陡的斜坡,左手邊就可以看到停車區。不過這邊都是小石子路,也沒有明顯的停車線標示,比較窄一點,所以停車的間距要自己抓一下,或者也可以找空位靠旁邊停。

    

    

課程介紹

▼這裡的一般課程有分為「單堂課程體驗」,還有一次買十堂課的「學員制課程」,我們這次先報名了單堂的課程,時間是30分鐘,一次2500元,馬場這邊有提供護具免費借用。如果體驗之後想要直接買十堂課,一堂課就會增加成40分鐘,單堂價格也會變成2000元,需要在六個月內安排完十堂課。

▼第一次報名課程可以從官方LINE詢問預約,上課的時間可以自己安排,只要用官方Line聯絡,跟老闆說想要上課的時間,就可以幫忙安排場地、教練跟馬兒,相當自由彈性。另外也有官方的FB跟IG可以看看課程活動的資訊。

    

環境介紹

▼停好車子之後,往馬場的方向走,可以看到一扇白色推門的小房間,就在裡面的櫃台處報到。

▼一進來之後,櫃檯的接待人員就馬上幫我們聯絡了教練,旁邊的玻璃窗戶可以看到室內馬場,是很涼爽的觀賞區。

▼因為我們有提早30分鐘到,所以也安排了其他工作人員,先帶我們看看這邊的環境。

▼主要的「戶外觀賞區」,正前面的視角就是「室內馬術馬場練習區」,可以在這邊幫騎馬的人拍照,有遮陽處,也很通風。

▼再往更裡面走,就是戶外的比賽場地,一邊可以作為「障礙賽比賽場地」,另一邊可以作為「馬場馬術比賽場地」,或者是熱身用的場地。看起來整理得很乾淨,接待人員也說這邊經常會用來當作大型比賽場地。

▼新建好的馬廄就在戶外場地的旁邊,這裡照顧著大約5~60匹馬,每一匹馬的照顧,都需要大量的時間、人力跟金錢,來幫他們洗澡、餵食、訓練、保養,據說這邊的馬兒,血統和品種都很優良,幾乎都是名貴的歐洲馬哦。

▼這裡的馬廄維護得也很乾淨,採光充足,很通風也很涼爽。有一些馬是有主人的,馬場這邊也幫忙寄養和照顧,馬兒的主人就可以過來這邊看看馬,帶牠到戶外散散步、餵餵草。

▼很多馬兒看到我們靠近,也會好奇地探頭出來,用亮晶晶的眼神看著我們呢!

▼另外還有一個馬廄,有一整排給馬匹洗澡的地方,據說這裡的馬都是每天洗澡的,難怪毛色看起來都很柔順光亮。帶著我們參觀的接待人員很專業,也很親切,和我們分享很多跟馬匹有關的知識,還有經營馬場的小故事,大大滿足了我們的好奇心。繞了一圈下來,馬場幾乎沒有異味,也很明亮乾淨,馬兒跟場地都被照顧得很好。

    

體驗過程

▼參觀完馬場環境,很快就到了準備時間,我們在室內訓練場前面的小櫃子換上裝備,戴好頭盔跟防護背心,這樣就著裝完畢了。

▼接下來我們走到裡面等待教練,也剛好看到小白板上紀錄很多馬兒的每日行程,感覺很專業。

▼接著就跟著教練一起走到訓練場內。

▼教練站在我的左手邊,一開始先教我踩上小凳子,跨上馬背,同時教練也會在我坐上馬背之後,依照我的身高跟腿長,幫忙調整「腳蹬」的高度。因為照片的拍攝角度很有限,所以教練整個人剛好被馬的身高給擋住了,其實在馬的另一側是有教練幫忙的哦!

整趟騎馬的體驗中,教練都是有牽好繩子的,如果是初學者也不用太擔心。坐在馬背上感覺有點神奇,很像坐著一艘還沒出港的小船,身體重心會隨著馬的步伐,微微地左右搖晃,視角和高度也很新奇,大概是自己身高的兩倍高度,需要一點時間才能適應。

   

▼在30分鐘的體驗時間裡,教練會牽著馬匹,帶著我在場內繞圈,讓我一邊慢慢習慣馬背上的節奏,一邊告訴我一些馬術知識。

▼教練先教我正確的坐姿,原來坐在馬背上並不簡單,光是要坐對、坐好,讓自己保持正確的發力部位,就有滿多細節需要調整的,例如:眼睛要直視前方、背脊跟手臂都盡量放鬆,需要發力的部位則是核心肌群,也就是腹肌、背肌、臀肌和大腿肌等部位。

▼一開始其實我非常緊張,所以感覺全身緊繃,心裡不自覺地很害怕會摔下去,所以不敢隨便有太大的動作,但是太緊繃的肌肉反而更會感受到馬背的反作用力,會讓我更不舒服,於是教練很快地發現了我的瓶頸,並告訴我說可以摸摸馬的鬃毛,還有拍拍牠的脖子,讓我放鬆身體之外,也讓馬感受到我。果然感受到馬的體溫跟柔軟的鬃毛後,也多了幾分安全感。

總共30分鐘的體驗時間,教練會依照我的適應狀況,按照順序來進行教學。騎馬的步伐有分成三種,有慢步、快走跟跑步。不過我屬於初學者,所以今天不會體驗到跑起來的速度。教練說我的適應速度滿快的,所以我的坐姿沒問題之後,教練就讓我進行「壓浪」跟「打浪」。
    

「壓浪」就是指:將腰部、背部、臀部放鬆,靜止地坐在馬背上。
「打浪」是指:當馬匹快走起來的時候,跟著馬匹上下震動的節奏,也同時進行「一站一坐」的交替動作。
「打浪」的動作就花了比較多的時間來練習,需要先做到放鬆自己的身體,接著記住所有動作的細節,例如:腳掌的發力要平衡,不能過度用到腳尖施力,要使用核心跟大腿來發力,順勢向上站起來,不可以像是在「地面上」站著的感覺一樣,沒辦法靠著踩「腳蹬」的力量來站起。
    
▼關於在馬背上的動作,感覺會因為每個人的體能、平衡、放鬆度,而有不同的適應程度。

▼雖然學習速度是因人而異的,不過教練非常有效率,很會觀察,可以很快就發現我的姿勢是哪裡不對,還能找到方法來讓我理解,應該要怎麼樣改善姿勢。所以我覺得很快就可以發現自己的進步,每一次都有比前面幾次的動作要更好一些。

▼最後在充實的教學過程中,30分鐘感覺真的很快就過去了!教練也把馬牽到場邊,讓朋友們可以幫我跟馬兒拍個照片,留下很棒的紀錄。

▼結束之後,我們回到有櫃檯的室內,和老闆聊天,也知道了很多這裡的經營小故事,老闆還說自己的孫女3歲就開始練習騎上馬背了,一般的3歲小孩甚至還在學走路,老闆的孫女就已經能在馬背上坐穩了嗎?原來騎馬真的是一項沒有年齡限制的運動哪!

   
老闆也說,這裡有很多又年輕又厲害的教練,不但提供培訓,也會讓他們出國比賽,抱回很多馬術比賽的冠軍,有些教練甚至可以提供「全英文指令教學」,讓雙語家庭的小朋友也能學騎馬,我們在現場就有遇到一個3、4年級的小妹妹,在馬背上看起來非常自信又開朗,很厲害呢!

  

整體來說,汗王馬術俱樂部的課程非常充實,教練給人的感覺是精確又有效率的,環境跟馬匹也都照顧得很好,希望可以改善的地方應該是「觀賞區」,如果想要幫朋友或小孩拍照,觀賞區的動線跟視野都比較尷尬,若不是太遠太難拍,就是容易擋到別人。另外,護具就放在場地旁邊,開放式的櫃子難免塵土飛揚,如果可以在室內換裝備應該會更好一些。

  

汗王馬術俱樂部 體驗心得

  • 環境
  • 態度
  • 教學
  • 新手友善

精確又扎實的教學指導

「汗王馬術俱樂部」位於台中的潭子跟豐原交界處,靠近國道4號的豐原出口方向,位置很顯眼,馬場內就有附停車場,整體環境乾淨通風,沒有異味,擁有充足的室外練習場地。

初次體驗可以預約「單堂課程體驗」,時間是30分鐘,體驗過程是非常扎實的基本動作練習,在短短的半小時內,教練可以很快就觀察出我的發力姿勢跟習慣,也能給出具體的建議,讓我馬上感受到自己的進步,很推薦給想要深入鑽研馬術的人報名。

寒暑假也有不少家長帶小孩來騎馬,作為有氧運動之外,還能接觸動物,培養視野跟心性,核心肌群跟平衡感也能得到提升,在教學課程上的表現十分專業扎實,不論是初階或進階課程,都能讓人收穫滿滿哦!

汗王馬術俱樂部 資訊

店家資訊

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訂位:@102gyoyz
地址:台中市潭子區旱溪西路七段489號
電話:04-2536-1721
營業時間:09:00–12:00、15:00–19:00,每週一公休
預約方式:官方LINE預訂
付款方式:現金 / 轉帳支付
收費價格

收費價格

・約$2500起
單堂課程體驗 $2500 / 30分鐘
學員制課程內容:10堂課$20000 / 每堂增加為40分鐘
體驗內容

體驗內容

・單堂課程體驗 $2500 / 30分鐘
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